ผลไม้

การกินข้าวโพดสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ หากกินในปริมาณที่เหมาะสมและถูกวิธี ข้อดีของข้าวโพดต่อการควบคุมน้ำหนัก มีใยอาหารสูง: ข้าวโพดเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ และช่วยในระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดี เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: ข้าวโพดมีคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง…

ข้าวโพด: พืชคู่ครัว คู่ชีวิต ข้าวโพด เป็นธัญพืชที่สำคัญอันดับต้น ๆ ของโลก เป็นอาหารหลักของคนและสัตว์ และเป็นวัตถุดิบสำคัญในอุตสาหกรรมต่าง ๆ ข้าวโพดมีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกากลางและใต้ และได้แพร่หลายไปทั่วโลกหลังจากการค้นพบโลกใหม่โดยชาวสเปน ข้าวโพด: พืชคู่ครัว คู่ชีวิต ข้าวโพด เป็นธัญพืชที่สำคัญอันดับต้น ๆ ของโลก เป็นอาหารหลักของค…